Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ

«АКТ ВЕРЫ» 1 октября

Программа Нар-Анона изменила мой мир. На самом деле мир не изменился, изменилось моё мышление. Я научилась обращать внимание на то, как и о чём я думаю, почему реагирую определенным образом. Я также узнала, что у одного и того же слова может быть несколько значений. Сейчас я смотрю на ситуацию и вижу разные варианты, как на неё реагировать. Читать далее

«ТРЕВОГА» 30 сентября

 

Так легко позволить тревоге захватить всю жизнь, каждый момент этой жизни, когда мы живём с употребляющим наркоманом. У меня была иллюзия, что я могу контролировать, и я тревожилась всякий раз, когда мне казалось, что моя наркоманка собирается употребить. Читать далее

«ПРОГРЕСС, А НЕ СОВЕРШЕНСТВО» 29 сентября

Я — выздоравливающая «половая тряпка» и благодарный член Нар-Анона. Я была женой наркомана много лет и вынесла больше страданий, чем могла вытерпеть, потому что создавала их себе сама. Я обвиняла мужа во всех своих проблемах и отказывалась брать на себя ответственность за свою жизнь, так же как и муж отказывался брать ответственность за свою. Читать далее

«В ВОДОВОРОТЕ» 28 сентября

Я пыталась найти метафору, чтобы описать то, как я вижу твою жизнь с наркотиками. Наконец она пришла ко мне, пока я сидела на берегу океана. Теперь я понимаю, что ты был захвачен водоворотом! В течение долгого-долгого времени я не знала о тебе ничего, и я не знала, где ты был. Я слышала тебя, но я не видела тебя. Теперь, когда у меня есть представление о том, где ты был, я не могу понять, почему тебя тянет назад в этот смертельный омут, из которого ты с трудом выбрался.

Читать далее

«ПРОЩЕНИЕ — ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ ЛЮБВИ» 27 сентября

 

Раньше, когда я кого-нибудь прощала, то думала, что тем самым делаю одолжение этому человеку, прощаю ради него самого. В действительности же мне необходимо прощать ради самой себя. Раньше я считала, что простить — значит забыть обо всех обидах, нанесённых мне наркоманом. Но это не защищало меня от новых обид. Так что означают эти слова «Я прощаю тебя»? Освобождаю ли я тем самым моего обидчика от ответственности? Или я уступаю, чтобы снять напряжение и сохранить спокойствие? Читать далее

«ТЕРПЕЛИВОЕ ПРИНЯТИЕ» 26 сентября

Терпение — это способность стойко переносить ожидание или задержку, не раздражаясь и не расстраиваясь. Я живу в тяжёлой обстановке рядом с активно употребляющим наркоманом, образ жизни которого неприемлем для меня. Мне слишком сложно быть терпеливой с наркоманом, другими членами семьи, друзьями или сотрудниками.

Читать далее

«ОБВИНЕНИЕ» 25 сентября

 

Мне легко обвинять моих близких зависимых во всех моих проблемах, но обвинения не улучшат ни мою ситуацию, ни их. Фактически, сосредоточение на проблемах зависимых, на их поведении и недостатках позволяет не обращать внимания на собственные недостатки, препятствует моему выздоровлению, мешает мне быть более счастливым человеком. Читать далее

«ВОЗМЕЩЕНИЕ ПРИЧИНЁННОГО УЩЕРБА» 24 сентября

Я очень сильно рассердилась и пришла в замешательство, когда услышала, что должна возместить причинённый мной ущерб. Почему я должна говорить, что сожалею о чем-то, что я делала? Ведь я делала это вынужденно. Когда я кричала, плакала и говорила исполненные ненависти слова, всё это было потому, что я была несчастлива и такой сделал меня наркоман. Я всегда чувствовала себя правой. Мне было плохо, но что я могла сделать? Читать далее

«ПРОСТО ПОПРОБУЙ» 2 сентября

 

Когда я только начинала ходить на собрания Нар-Анона, один из членов группы с большим опытом работы по программе «Двенадцать Шагов» постоянно говорил мне: «Всё дело в Шагах. Используй Шаги». Я чувствовала себя подобно молодому Джеку Воину, который пытался разнести в пух и прах злую империю наркомании. которому все твердили: «Используй Шаги, Джек. Используй Шаги». Читать далее

«СОБРАНИЯ» 1 сентября

Посещение собраний групп Нар-Анона стало моим образом жизни, я многому учусь на каждом собрании, независимо от того, с какой целью я туда пришла — заглянула просто так или пришла поделиться опытом или просто послушать. Я учусь не судить и быть терпимой. Я учусь и у тех, у кого меньше всего ожидала чему-либо научиться, порой даже у новичков. Читать далее

«ИЗМЕНИ СЕБЯ» 31 августа

Наркомания похожа на цепную реакцию. Эта болезнь которая оказывает влияние на употребляющего человека и на членов его семьи, на друзей и на коллег. Я пытаюсь контролировать, покрывать и брать на себя обязанности наркомана. Болезнь наркомана затрагивает меня, потому что я забочусь о наркоманке и люблю его. В итоге я чувствую , что меня используют и я несчастна. Я волнуюсь , теряю доверие и злюсь. Наркоман обвиняет в проблемах всех особенно меня, заставляя чувствовать себя виноватой. Если бы я только могла изменить что-то. Читать далее