Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ

«ПРИНЯТЬ РЕАЛЬНОСТЬ» 12 СЕНТЯБРЯ

Когда мы имеем дело с изменением, проблемой или обнаружением чего-то, за осознанием факта часто следует период принятия, прежде чем мы начнем действовать. Это «процесс трех А» (по начальным буквам английских слов awareness «осознание», acceptance «принятие», action «действие».) Читать далее

«ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ» 11 СЕНТЯБРЯ

Все время пока я делала Четвертый шаг (глубокая и бесстрашная оценка себя с нравственной точки зрения), я страдала от ощущения, приводившего меня в отчаяние, что я все делаю не так. Читать далее

«НАДЕЖДА — ЭТО НЕ ОЖИДАНИЕ» 6 июля

Я живу, преисполненная надежды: эта надежда без каких-либо залогов и гарантий. Она поселилась во мне недавно, несколько недель назад, с тех пор как наркоманка сказала, что с нее хватит и она хочет снова вернуться к нормальной жизни. Читать далее

«ОПРАВДАНИЕ» 2 июля

Я заметила, что когда сержусь, у меня появляется потребность оправдываться, объяснять, почему я чувствую злость и совершаю те или иные поступки. Читать далее

«ПОЧЕМУ Я?» 30 июня

До того как я попала в программу Нар-Анона, я называла себя «Печальная Перл»*). Я была настолько одержима тревогой, страхом, ответственностью, чувством вины, настолько занята поведением наркомана, что не могла сосредоточиться на себе. Читать далее

«ОТ КОНТРОЛЯ К ПЕРЕМЕНАМ» 28 июня

На собраниях групп Нар-Анона я учусь и осваиваю разнообразные уроки, например, то, что я не могу контролировать других людей, испытывать их чувства, слышать их мысли или изменять их. Читать далее

«ТРЕВОГА» 26 июня

Тревожность определяется как «сильное непреодолимое желание совершить что-либо, особенно если в этом нет необходимости или это даже вредно». Это определение очень точно выражает, что я чувствую, когда приближаюсь к своему наркоману. Читать далее

«МОЯ ОДЕРЖИМОСТЬ» 25 июня

Как-то на собрании я услышала, что члены семьи наркомана тоже ведут себя как зависимые. Как это может быть? Я присмотрелась к себе. Обнаружила, что зависима от пищи. Я ем, когда не голодна. Я съедаю всё, что вижу, как если бы это была последняя еда в мире. Читать далее

«СЕМЕЙНАЯ БОЛЕЗНЬ» 24 июня

Я обнаружила, что жила в панике, была озлоблена и не могла управлять своей жизнью. Вся моя жизнь была сосредоточена на наркоманах. Большую часть времени я пребывала в гневе, негодовании и неуверенности в себе. Читать далее

«КАК ЖИТЬ ЛУЧШЕ» 23 июня

Мой сын был чистым уже в течение четырёх месяцев. Добросовестно посещал собрания групп АН несколько раз в неделю. Как-то раз он встретил одного своего старого приятеля и безуспешно попытался убедить его бросить наркотики. Читать далее