Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

Семья

Семья — это социальное явление, которое является основой общества и государства. Состояние семьи, обязательно проецируется на все общество и на оборот.

Дистанционная психотерапия: Письма, написанные одной бедой (4)

Слезно прошу вас помочь нашей страшной беде. Прочитала я в журнале статью «Выйти замуж за алкоголика». Очень сильно плакала, потому что я вышла замуж за алкоголика! Знала ведь все, но так любила, жалела его, так была уверена в своей силе (разрядка моя – В.М.) Верила, что все можно перевернуть в другую сторону, в лучшую. Читать далее

Дистанционная психотерапия: Письма, написанные одной бедой (3)

Мне 22 года, 2 года назад я вышла замуж. Что будущий муж пьет, я знала, но думала, что смогу все изменить. Да и правду сказать, верила его обещаниям: выйдешь за меня замуж, пить не буду, потом – вот забеременеешь, потом – вот родится сын! Читать далее

Дистанционная психотерапия: Письма, написанные одной бедой (2)

Письмо без обращения.

Представьте, что Вы прикованы к железнодорожному пути и идет навстречу поезд. Приближается, приближается, сердце бьется сильнее – сильнее – сильнее. Но, оказывается, вы живы. Он (по-видимому, поезд) перескочил через вас. Придадим ему такое условное свойство. И уже удаляется вдаль. Расписание у него непредвиденное – то часто ездит, то реже. Но я стою на рельсах, даже когда его нет. Я всегда стою на этих рельсах. Читать далее

Без созависимости: Что может сделать семья для своего близкого, больного алкоголизмом?

Больной нуждается в помощи семьи.
– Что еще я должна сделать, чтобы удержать мужа от пьянства? Я испробовала и ласку, и угрозы. Бесполезно. Может, я что-то не так делала? Вообще, может ли семья помочь такому горю, как мое? Читать далее

Упражнение «Как предотвратить синдром сгорания и обрести равновесие в жизни»

Если человек происходит из дисфункциональной семьи, то он склонен к развитию синдрома сгорания. Этот синдром может проявляться трудоголизмом, перфекционизмом, человекоугодническим поведением (см. Жена-угодница), компульсивным (почти насильственным) перееданием, чрезмерными выпивками, азартными играми. Каждая из перечисленных зависимостей берет человека на крючок, мешает гармоничной жизни, препятствует осуществлению замысла Бога. Читать далее

Преодоление созависимости: Да, мы умеем думать

Цель – укрепить уверенность у созависимых в том, что они умеют думать, «вычислять» будущее, принимать решения, строить здоровые отношения. Когда созависимые будут спрашивать мнение психотерапевта по поводу их собственной жизни, задайте им встречный вопрос: а что вы думаете по этому поводу? Читать далее

Преодоление созависимости: Избавление от психологии жертвы

Цель – увидеть негативные последствия роли жертвы и сознательно отказаться от нееЖертва распознается по скорбно-мучительному выражению лица и заявлениям вроде: «Ах, я бедняжка», «Если бы только мой муж не пил (не изменял мне, не был бы так груб со мной и т.д.), если бы мой сын не употреблял наркотики, я была бы счастлива», «Это неважно, как я себя чувствую, лишь бы им (детям, родителям) было хорошо», «Своей жизнью я не жила, я всю себя отдана…». Читать далее

Преодоление созависимости. Упражнение: Круг повышения самооценки

Участники садятся в круг. Выбираем одного из них, он садится и центр круга и просим остальных сказать, что они ценит в этом человеке. Например: Я ценю в тебе то, что ты… (всегда воодушевляешь меня, что у тебя чудесная улыбка, твои советы всегда мне помогают, с тобой так весело!). Читать далее

Преодоление созависимости: Самооценка

Цель – выработка навыков адекватной самооценки. Здоровая самооценка – это внутренний опыт нашей собственной ценности, осознание изнутри того факта, что мы имеем достоинство. Наше человеческое достоинство – это нечто отдельное от того, что мы делаем, как мы выглядим и что другие люди говорят о нас и делают для нас. Читать далее

Преодоление созависимости: Практикуем принятие своей семьи, из которой мы происходим

Понимание семьи, из которой мы происходим, может помочь в открытии себя и своих ресурсов принятия. Принятие ведет к развитию иного отношения к событиям и иных форм поведения в семейных взаимоотношениях. Читать далее