Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

«ДУМАЙ» 12 августа

 

До того как я присоединилась к Нар-Анону и узнала о девизе «Думай», я была в полном распоряжении наркомана. Что бы он ни попросил отремонтировать автомобиль, купить продукты или одежду, дать ему денег, заплатить адвокату, внести за него залог, навестить его в больнице и тюрьме — я выполняла все это сразу, даже не размышляя. Я не понимала, что у меня был выбор. Я чувствовала себя жертвой, обиженной на весь мир. Моя жизнь вышла из-под контроля и была неуправляемой. Я не понимала, что постоянно была вовлечена в жизнь другого человека и слишком остро реагировала на любую ситуацию, связанную с наркоманом.

На собраниях групп Нар-Анона я учусь лучшему способу жить. Я слушаю рассказы других членов Нар-Анона о том, как они изменились и как они реагируют на своих употребляющих наркотики любимых. Я теперь понимаю, что мне не надо приводить в порядок то, что разрушил мой наркоман. Это не моя работа. Это не моя ответственность. Таков нездоровое поведение только приводит к ненужной боли. Я учусь не действовать сгоряча. Теперь я думаю, прежде чем действовать или говорить. Я слушаю, о чём меня просят, на мгновение делаю паузу, обдумываю ситувцию и топько тогда принимаю решение.

Когда я пытаюсь решить проблемы наркомана, я не помогаю ему, а только пособничаю. Когда я позволяю наркоману сталкиваться с его собственными проблемами и отвечать за последствия своих действий, только тогда у него может возникнуть, мотивация к выздоровлению. Когда я останавливаюсь, обдумываю и контролирую свои реакции, всегда помню, что у наркомана также есть выбор. Я могу сосредоточиться на себе и заботиться о себе самой. При этом я беру ответственность только за свою жизнь.

Размышление на сегодня:

Я не буду позволять чьему-либо кризису овладевать моими мыслями или руководить моими действиями. Я буду думать, прежде чем действовать, и, если необходимо, отстраняться.