Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

Если мотивация гаснет

Каждое новое дело мы начинаем с энтузиазмом, с желанием сделать задуманное лучшим образом, а потом как-то постепенно эти радостные чувства угасают, им на смену приходят неуверенность, сомнения, апатия. Появляются мысли, что не нужно было за это браться… Дальше писать не буду, самокопания у всех совершенно одинаковые. Что можно сделать для себя в этой ситуации?

Мотивация апатия Попробуйте вспомнить, как вы начинали работу над свои проектом.

Каковы были ваши первые шаги?

О чем вы мечтали?

Почему тогда в голову пришла идея сделать это?

Чаще всего за первым потоком скепсиса и сарказма появляются совершенно другие воспоминания — полные надежд, стремлений. Вспомните, чего вы уже достигли за время работы над проектом.

Конечно, на стадии мечтания любые наши успехи представляются самым настоящим праздником с салютом и фанфарами, а на деле это всегда проходит тише. Но ведь это совершенно не значит, что достижений и успехов нет. Просто отношение к ним меняется.

Раньше что-то казалось подвигом — а теперь это очень обычно.

Представляете? Вы уже достигли того, что некогда сложные дела выполняются легко. Разве это не достижение?

Посмотрите, что объединяет все ваши воспоминания?

Что у вас уже сейчас получается лучше всего?

Что приносит вам удовольствие?

Мы часто недооцениваем наши заслуги, считая их мелочами, но ведь именно эти «мелочи» и делают нас — нами.

Не отмахивайтесь от своих идей при первых же признаках снижения мотивации. Поддержите себя — самостоятельно или с помощью психолога, коуча, ментора, преподавателя. Ваши идеи достойны быть реализованными. А вы достойны стать реализовавшим.

источник