Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

«Границы» в отношениях с алкоголиком

Жизнь не всегда бывает идеальной. Зачастую сложно мириться с тем, что ваш друг, родственник или знакомый человек страдает алкоголизмом. Это заболевание накладывает свой отпечаток на финансы, мечты, безопасность, карьеру, семейные отношения и душевное состояние человека. Еще одна проблема заключается в том, что его тяжело излечить. Алкоголизм может повлиять и на правовой статус личности. Вы не можете изменить человека, но в ваших силах изменить свое к нему отношение при помощи общения с ним. Следующие идеи можно применять не только на больных алкоголизмом людях. Если пристрастие человека к алкоголю вас волнует и у вас возникает чувство, что ни к чему хорошему это не приведет, значит пришло время действовать. Далее в помощь вам перечислены несколько полезных идей.

images

Установка границ в отношениях с алкоголиком

Установка границ означает разговор с человеком о том, что вы собираетесь делать в том случае, если его нездоровое поведение продолжится. Источником проблемы может стать зависимость, пристрастие к алкоголю или то, как человек обращается с окружающими. Также вы должны объяснить ему, что он идет по пути саморазрушения. Это нелегко, особенно в ситуации, где тинейджер пытается помочь взрослому. Но если постоянно откладывать проблему, она может стать еще серьезнее. Помните, что вы делаете это для своей безопасности и во избежание ответственности за поступки и поведение этого человека.

Начните с убеждения себя самих в том, что вы не собираетесь более страдать от вредных привычек близкого человека. Не думайте, что слабоалкогольные напитки безвредны. Они точно также вредны для больного. Не падайте духом и будьте верны выбранному пути борьбы. Приготовьтесь к серьезному разговору о ваших дальнейших действиях. Для этого выберите спокойное время и место, в котором у больного не будет доступа к выпивке; никогда не ведите подобные беседы по телефону. Простым первым шагом к успеху является, например, запрет на вождение автомобиля. Отберите у алкоголика ключи, несмотря на все его протесты и угрозы. Игнорируйте его попытки обидеть вас, задеть ваши чувства. Также вы можете сказать «Я отказываюсь быть рядом с тобой, когда ты пьешь» или «В случае возникновения проблем, я не стану искать тебе адвоката».

maxresdefault
Когда человек трезв, объясните ему, как сильно вас тревожит эта вредная привычка. Не пытайтесь вместо этого выговориться друзьям. Чтобы звучать мягче, в разговоре с алкоголиком чаще говорите о своих чувствах. Заставьте его выслушать вас и не позволяйте игнорировать. Подключите к разговору факты потери уважения, друзей и доверия. Объясните, что вы не можете позволить всему этому продолжаться. Скажите: «Я хочу заботиться не только о тебе, но и о своих делах и отношениях (карьере)».

В дополнение, ситуации может помочь отказ от телефонных разговоров с человеком. Фразы вроде «Мы поговорим, когда ты протрезвеешь» тоже могут стать полезными. Далее положите конец разговору. Таким образом, вы поведете себя как настоящий друг.

Будьте готовы к тому, что вам придется не по разу повторять сказанное ранее. Также ожидайте, что больной попробует манипулировать вами, говоря при этом, что вы такого не обсуждали. Будьте точными и не ждите подобного от алкоголика. Оставайтесь спокойными и смело отстаивайте свою позицию, говоря о том, как его зависимость влияет на ваши отношения. Не обязательно убеждать его в том, что вы абсолютно правы. Ведь вы знаете, что ваши действия – это здоровый выбор для вас и вашей семьи, и этого вполне достаточно.

Муж-алкоголик-–-самый-распространенный-вариант

Подсказки и предупреждения

  • Не пытайтесь торговаться с алкоголиком. Это – не лучший способ борьбы с проблемой.
  • Если в вашем доме есть алкоголь, сведите его количество к минимуму, или же старайтесь не приглашать алкоголика в гости.
  • Если вы обещаете помочь алкоголику, держите свое слово, даже если временами становится слишком сложно.
  • Не обижайтесь на пьющего человека. То, что он потребляет алкоголь, вовсе не означает, что он желает поставить крест на ваших с ним отношениях.
  • Примите участие в Клубе анонимных алкоголиков, чтобы заручиться поддержкой и пониманием знающих людей. Если вы — верующий, то вы также можете обратиться за помощью в одну из церквей. Тратьте на подобные мероприятия столько времени, сколько можете.
  • В случае, если вы еще учитесь в школе, вы можете попросить о помощи школьного психолога. Не пытайтесь бороться с проблемой в одиночку!
  • Не позволяйте человеку садиться за руль, если он выпил. Не пытайтесь выяснить уровень его опьянения. Если никто не может отвезти его домой, вызовите такси.
  • Будьте готовы разорвать отношения с алкоголиком, если он не понимает, что с зависимостью нужно бороться, а у вас, в вашу очередь, помимо его проблем есть личная жизнь.