Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

«НАЧНИ С СЕБЯ» 2 декабря

Мне легко определить границы любимого человека. Я могу часами составлять список того, что он мог бы в себе изменить.
Но эти мысленные критические упражнения никогда ничего не улучшили.Они только отвлекают мои мысли от меня самой, вместо того, чтобы признать свое бессилие перед решениями или поведением другого человека, я поддерживаю в себе иллюзию своей над ним власти. В результате во мне все меньше надежды и все больше горечи и обиды. Но ни в моей ситуации, ни в ситуации любимого человека ничего не меняется.
А что будет, если я возьму свой список критических замечаний и потихоньку начну применять его к себе? Разве мои жалобы на грубость любимого несправедливы? Ведь я в разговоре с ним не употребляю таких грубых слов. Однако, если подумать, в мыслях я не менее агрессивна, чем он. В нас обоих сидит одна и та же агрессия, только мы выражаем ее по-разному.

Напоминание на сегодня: В Ал-Аноне говорят: «Начни с себя». Когда я обнаруживаю в ком-либо черты , которые мне не нравятся, я могу поискать подобные черты в себе самой и начать их изменять. Меняясь сама, я на самом деле могу изменить мир.

«Спокойствие духа зависит от нашего понимания собственных недостатков. Честный самоанализ помогает нам увидеть недостатки, которые так часто увеличивают наше смятение и отчаяние».
«This Is Al-Anon»