Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

«ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ТРЕВОГИ» 10 мая

Когда я пришла в Нар-Анон, мне приходилось тревожиться обо всём на свете. Я должна была заранее предусмотреть следующий кризис, понять, кто будет в него вовлечён, рассмотреть все доступные мне способы разрешения моих проблем и выбрать самый правильный. Это само по себе было невероятно трудно. Затем я должна была уяснить себе, какие меры буду предпринимать, и сразу же начинать действовать. Я была уверена, что если не побеспокоюсь заранее, до того как что-то случится, то буду не в состоянии справиться с ситуацией, когда она произойдет. Таково было моё больное искаженное мышление, хотя в то время я считала его вполне, разумным.

Осознание, что такой подход к жизни и к проблемам является нездоровым, пришло лишь с помощью Нар-Анона. Я осознала, что, тревожась о других, я игнорировала свои чувства. Постоянная тревога не давала мне жить в настоящем. Я всё время жила в будущем, в вымышленном мире, который, возможно, никогда не станет реальностью. Я готовилась к трудностям которых, возможно, даже не будет.

Облегчение наступило, когда я смогла разобраться со своей тревогой. Мне потребовалось стать предельно честной с самой собой и открыть себя для руководства моей Высшей Силы. Я начала «давать событиям идти своим чередом и полагаться на Бога». Благодаря этому у меня стало получаться помогать себе. Сейчас я могу проанализировать свои чувства и понять, почему они возникли. Я обрела способность делать выбор в свою пользу.

Размышление на Сегодня: Освобождаясь от тревоги, я становлюсь способной принимать в нужное время правильные решения. Не волнуясь о будущем, над которым я не властна, сегодня я могу сбросить тяжёлый груз со своих плеч.