«ОТКАЗ ОТ КОНТРОЛЯ» 20 января

Как долго я ещё буду продолжать пытаться контролировать других людей, ситуации или события, если, работая по программе Нар-Анона, я знаю, что единственный человек, которого могу контролировать, это я сама?

Моё непреодолимое желание контролировать тотчас возвращается, как только я провожу инвентаризацию другого человека. Я должна учиться заниматься собой и помнить, что является моим делом, а что нет. Если дело или проблема не имеют ко мне отношения, необходимо отпустить их.

Первый Шаг напоминает мне, что у меня нет власти над жизнью других людей и что мои попытки контролировать других людей, ситуации или события делают мою собственную жизнь неуправляемой. Когда я прихожу в Нар-Анон и честно делюсь своими переживаниями и тревогами, что я не могу принять неприемлемое, тогда я открываю для себя помощь группы и

Силы, присутствие которой я ощущаю. Первый Шаг начинается с признания нашего бессилия перед наркоманом, а затем мы признаем, что наша жизнь неуправляема. Если я буду применять этот Шаг каждый раз, когда вновь захочу кого-нибудь проконтролировать, я не только смогу успешно заниматься собой и своими делами, но у меня ещё и появится на это больше сил и времени. У меня также появятся силы устанавливать здоровые границы и принимать решения.

Размышление на Сегодня: Я буду сосредоточена на том, что могу изменить, и отпущу то, что не в моей власти изменить, доверив это моей Высшей Силе.

По теме

"УМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ", 16 июля

Практика программы Ал-Анона приносит нам среди прочего замечательное, хотя и неожиданное благо – умение расслабляться. До настоящего времени большая часть моей жизни пролетала в бешеной веренице дел. Учение, работа, проекты, обязанности

"ВОЗДУШНЫЕ ЗАМКИ", 9 июля

Жизнь многогранная сделка. Мы не можем в ней видеть только то, что нам нравиться. Чтобы принимать реалистические решения и не испытывать постоянные разочарования, необходимо видеть всю картину в целом такой,

"ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС", 10 июля

Мне представляется, что, если бы мне вернули все минуты, часы и дни, которые ушли на волнения и страхи, я могла бы продлить свою жизнь на много лет. Когда я поддаюсь

"ПОТРЕБНОСТЬ ОБВИНЯТЬ", 7 июля

Я думал, что в каждом конфликте, каждой ссоре всегда есть виноватая сторона. Для меня всегда было крайне важно определить, кого винить, и я часами искал аргументы и доказательства. Я превратился

"НОВИЧКИ", 3 июля

Наша группа обычно встречает новичков по привычной схеме: прежде чем начать собрание, мы рассказываем, как Ал-Анон нам помог, представляем литературу и предлагаем несколько девизов Ал-Анона. Никто никогда не советовался с

"УСПЕХ И НЕУДАЧИ", 24 июня

Как-то фермер нашел волшебную дудочку. Надеясь, что чудесные звуки заставят его курочек лучше нестись, он целый день играл на ней. Но, когда наступил вечер, яиц оказалось не больше, чем обычно.