Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

«ПРИНЯТЬ РЕАЛЬНОСТЬ» 12 СЕНТЯБРЯ

Когда мы имеем дело с изменением, проблемой или обнаружением чего-то, за осознанием факта часто следует период принятия, прежде чем мы начнем действовать. Это «процесс трех А» (по начальным буквам английских слов awareness «осознание», acceptance «принятие», action «действие».)
Иногда осознание чего-то нового может быть очень неудобным. Большинство из нас предпочитает отгородить себя от боли или дискомфорта. Однако, пока мы не принимаем реальность, с которой столкнулись, мы вряд ли сможем действовать эффективно и уверенно.
Мы можем все же не решаться принять неприятную реальность, полагая, что таким образом мы допускаем что-то недопустимое. Но это не так. Как хорошо сказано в нашей книге «День за днем в Ал-Аноне», «принять не значит подчиниться унизительной ситуации. Это значит признать реальность ситуации, чтобы потом решить, что мы будем с ней делать». Принятие дает нам силу, потому что позволяет выбрать между разными способами действия.

Размышление на Сегодня: Перед тем как действовать, я возьму паузу, чтобы принять ситуацию. Когда я принимаю реальность, передо мной могут открыться неожиданные варианты действия.