Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

Созависимость в семье

Если очень кратко, то созависимость – это попытки близких и родственников контролировать/спасти/улучшать жизнь зависимого. Созависимость является результатом адаптации человека к проблеме зависимого.

Родители СозависимостьОчень часто в семьях, где есть зависимый человек, присутствует и созависимый. Это не всегда осознается и не всегда является проблемой для созависимого. Почему? Ответ прост – такая позиция это лучшая возможность, чтобы постоянно ощущать свою нужность, значимость и незаменимость, “костылем”, на который в любой момент можно опереться. При этом сам созависимый перестает жить своей жизнью и начинает жить жизнью зависимого.

Практически все созависимые люди испытывают один спектр чувств и эмоций. Как правило, это: стыд, страх, жалость, ложные надежды, тревога, неуверенность, отчаяние, безысходность, гнев, который может перерастать в ярость.

Жизнь созависимого человека пронизана страхом и неизвестностью, а также надеждой (часто ложной), что все будет хорошо. Эдакое болото с кочками, где кочки очередные эпизоды зависимого, со всеми вытекающими последствиями, которые негативно сказываются на жизни и здоровье созависимого.

Большинство ученых, занимающиеся данной проблемой, пришли к выводу, что в первую очередь эта проблема затрагивает тех, кто родился и вырос в неблагополучной и дисфункциональной семье.

Созависимость является болезненным и патологическим состоянием, которое требует полноценного лечения.

Преодоление созависимости

Самый главный барьер в преодолении созависимости, это осознание и признание проблемы.

Следующим важным шагом является решительный отказ человека сразу от нескольких ролей созависимого «жертвы» и спасителя-«костыля».

Но это не просто сделать. У созависимых людей чаще всего недостаточно для этого ресурсов. Они испытывают двойственные чувства по поводу своей ситуации — они и страдают, и одновременно, удовлетворяют важные потребности в таких отношениях. Им плохо и в отношениях, но без отношений им еще хуже. И работа с ними заключается не в том, чтобы вдохновить их сделать решительный шаг и выйти из роли. Они должны увидеть свою собственную амбивалентность. Они должны научиться хоть немного самостоятельно мыслить и принимать свои решения, ориентируясь на себя, а не на других. У них должен начать формироваться собственный внутренний стержень, опираясь на который они смогут потом, что-то изменить в своей жизни.

Если психолог предлагает такому человеку готовое решение — он только усугубляет проблему. Это не научит человека ни самостоятельности ни придаст ему ресурсов. И человек скорее всего такую помощь не оценит. Выйдя из этих отношений, клиент почувствует себя очень плохо и обвинит потом во всем психолога. Созависимые не готовы брать на себя ответственность за свои решения, они всегда ищут виноватого в своих проблемах.

Учиться жить в новых взаимоотношениях. Это потребует и времени и Вашей внутренней работы, но это того стоит. Первое время это будет непросто, но новая жизнь принесет свои позитивные результаты.

Обретение нового смысла жизни и внутренней уверенности!

источник