«Только сегодня… я помогу кому-нибудь так, чтобы никто этого не знал; если об этом узнают, это не считается». Какое замечательное упражнение! Оно помогает мне порвать с привычкой делать добро для того, чтобы получить что-нибудь взамен. Только бескорыстно делая добро, я получу свою настоящую награду.  Читать далее →

Пятый шаг («Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком, в чем истинная сущность наших заблуждений») — очень личный опыт: мы делимся своими самыми сокровенными мыслями и опытом с другим человеком. Читать далее →

Жизнь рядом с алкоголизмом превратила меня в запуганное существо. Я боялась любых изменений. Пусть моя жизнь была сплошным хаосом, зато этот хаос был мне знаком, и у меня возникала иллюзия, что я эту хаотичную жизнь как-то контролирую. Читать далее →

Одна из присутствующих на собрании женщина, весьма обремененная своими проблемами, сказала: «Мне кажется, я никогда не смогу смириться со своими проблемами». Читать далее →

У большинства людей есть инстинктивная потребность быть частью чего-то. Жажда принадлежать к чему-то, быть в мире помогает нам жить рядом с другими и быть частью общества. Этот инстинкт позволил многим цивилизациям выжить, он не представляет вреда, если я не теряю чувства меры. Читать далее →

Жизнь рядом с алкоголиком научила меня, что лучше ни на что не надеяться. Слишком уж тяжелыми были уроки: все, чем я увлекалась, заканчивалось крушением надежд. Шло время, надежд становилось все меньше, и я погрузилась в отчаяние. Со временем я заставила замолчать все свои чувства, перестала интересоваться чем бы то ни было или на что-либо надеяться. Читать далее →

Все мгновения этого дня бесценны, и я постараюсь, чтобы каждое для меня что-то значило. Я использую это время для того, чтобы обогатить свою жизнь и улучшить свои отношения с Высшей Силой, с другими людьми и с самим собой. Читать далее →

Когда мы имеем дело с изменением, проблемой или обнаружением чего-то, за осознанием факта часто следует период принятия, прежде чем мы начнем действовать. Это «процесс трех А» (по начальным буквам английских слов awareness «осознание», acceptance «принятие», action «действие».) Читать далее →

Я живу, преисполненная надежды: эта надежда без каких-либо залогов и гарантий. Она поселилась во мне недавно, несколько недель назад, с тех пор как наркоманка сказала, что с нее хватит и она хочет снова вернуться к нормальной жизни. Читать далее →

Я заметила, что когда сержусь, у меня появляется потребность оправдываться, объяснять, почему я чувствую злость и совершаю те или иные поступки. Читать далее →