Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

В погоне за совершенством

Являясь социально одобряемым явлением, перфекционизм способен сделать человека несчастным и погрузить в колодец депрессии. Много раз мне приходилось слышать от своих клиентов, что кто-то из родителей (чаще отец) не воспринимает их отдельно от успехов. А достижения никогда не дотягивают до заявленного уровня.

спорт погоня совершенствоВ психоанализе перфекционизм рассматривается как стремление к идеалу, призванное компенсировать чувство собственной неполноценности.

А как же он проявляется на практике? Наиболее явная грань этого явления такова: человек во всем пытается добиться безупречности. «Если делаешь, то делай идеально, или не делай вовсе» — базовое убеждение такой личности. Загвоздка в том, что все делать идеально попросту невозможно в реальности, но зато возможно в фантазии, куда медленно, но верно и перемещается жизнь перфекциониста.

Чтобы сохранить свою высокую самооценку, я не буду допускать ее проверки реальностью.

На этой почве могут сформироваться два вида невроза:

— компульсивный (когда действие бесконечно подготавливается, но никогда не совершается, а заменяется разного рода навязчивым поведением);

— истерический (действие совершается в фантазии). Что в свою очередь является хорошей почвой для различных зависимостей, которые усиливают отделение от мира реальных действий.

В терапии крошечными шажками клиент возвращает себе самостоятельность. И иногда первые действия в этом направлении – это самостоятельный поход в магазин….

Бывает и другая крайность перфекциониста. Действие все же производится. И действительно практически идеально (максимально возможно хорошо). Но какой ценой! Ранние инфаркты, как правило, плата за такую вот идеальность. А до финального аккорда жизнь переполнена тревогой и раздражением на самого себя (впрочем, активно размещаемого в мире). Удовольствие же от достижений отсутствует напрочь. Если не вышло, то я ничтожество, а если вышло, то надо поставить планку еще выше. Некогда почивать на лаврах.

При этом стремясь быть идеальным, перфекционист призывает и других к тому же самому. Ему невозможно принять, не ломая, своих неидеальных детей. Очень сложно оставаться в любых отношениях. Вся его жизнь пропитана контролем. А так как в мире проще всего контролировать себя самого, но он лучше сделает сам с немым (а иногда вполне громким) укором к тем, кто ответственен за данное действие.

При этом перфекционистом довольно легко манипулировать. Таким достаточно сказать: «Я знаю, что ты можешь лучше» или «Кроме тебя никто не справится» и вуаля, он для вас горы свернет. И для работодателя такой человек – просто находка.

Перфекционизмом пропитан спорт высоких достижений. Где ты или чемпион, или списанный материал. И третьего просто не дано. Как найти себя реального среди полярностей «идеал» — «ничтожество»?

И я снова, как и в предыдущих своих статьях, обращаюсь к родителям. Вы узнаете в каких-то аспектах этой статьи себя? Тогда, возможно, вы не станете передавать этот сценарий своим детям.

источник