Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

«ВИДЕТЬ ХОРОШЕЕ» 1 декабря

Одним из принципов программы Нар-Анона является благодарность. Благодарность говорит о способности замечать и ценить хорошее в жизни. Несколько лет назад я смотрела передачу о благодарности. Там говорилось, что наша жизнь может стать более успешной, если мы сконцентрируемся на положительных моментах, а не на отрицательных. Мы можем изменить наши мысли, и это, в свою очередь, изменит саму жизнь.

В тот день я завела журнал благодарностей и записала пять вещей, за которые я чувствую благодарность. Когда я ежедневно начала замечать позитивное, то совсем по-другому стала воспринимать окружающий мир. Я узнала, что даже в самые тяжелые моменты жизни есть что-то, за что можно быть благодарной, надо только найти время и желание признать это. Мои самые мрачные дни таким образом становятся чуть светлее. Я могу сделать свою жизнь лучше с помощью позитивного мышления, не позволяя негативным мыслям разрушать меня, как это было в прошлом. Благодаря такому ежедневному упражнению я стала понимать, что блага в моей жизни безграничны и присутствуют в самых различных сферах: в физической, эмоциональной и духовной. Это знание придает мне уверенность в себе, помогает принимать лучшие решения.

Размышление на Сегодня: Программа Нар-Анона учит меня делать выбор: видеть в жизни либо положительное, либо отрицательное. Каждый день я могу или жалеть себя, или находить что-то позитивное, за что могу быть благодарна даже в самые мрачные моменты!