Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

Выздоровление и срыв

Многие люди думают, что выздоровление наступает тогда, когда человек просто-напросто бросает употреблять наркотики. Они полагают, что срыв — это признак полного поражения, а долгий период воздержания от наркотиков — это признак полного успеха. Из Программы выздоровления Анонимных Наркоманов мы узнаем, что это представление является слишком упрощенным.

Multiracial Young People Holding Hands in a Circle

После того, как член Сообщества почувствует свою тесную связь с Анонимными Наркоманами, срыв может стать для него тем вызывающем потрясение случаем, который явится причиной его более тщательного отношения к Программе. Кроме того, мы наблюдали некоторых наших членов, которые в течение долгого времени остаются “чистыми”, но чья нечестность и самообман все еще мешают им получать удовольствие от выздоровления и признания в обществе. Мы считаем, что полный и продолжительный отказ от наркотиков в тесном общении и отождествлении себя с другими в группах Анонимных Наркоманов остается лучшей основой для роста.

Хотя все наркоманы в своей основе одинаковы, у нас есть индивидуальные различия в степени заболевания и уровне выздоровления. Бывают такие случаи, когда срыв ложится в основу работы для полного освобождения. В других случаях это освобождение может быть достигнуто только с помощью решительного и настойчивого желания оставаться “чистыми”, пройти через все тяжкие испытания, пока не минует кризис. Наркоман, который хотя бы на время может освободиться от потребности или желания употреблять наркотики и у которого появляется свобода выбора по отношению к необдуманным решениям и повторению ошибочных поступков, достигает точки, которая может стать решающим фактором в его выздоровлении. Ощущение настоящей независимости и свободы время от времени колеблется. Нас снова тянет убежать от всех и поступить по своему, но все же мы помним, что лишь умение полагаться на Силу, более могущественную, чем мы сами, помогать и принимать помощь, дало нам все, что мы имеем. Еще много раз в процессе выздоровления старые кошмары будут преследовать нас. Жизнь может снова стать бессмысленной, однообразной и скучной. Мы можем эмоционально устать от повторения своих новых идей и устать физически в своей новой деятельности. Однако мы знаем, что, если мы перестанем их повторять, то мы, несомненно, вернемся к нашему старому образу жизни. Часто именно в такие моменты и происходит наш рост. Мы подозреваем, что если мы не будем пользоваться тем, что имеем, то потеряем это. Часто в периоды нашего самого значительного роста наш разум и тело устают от всего этого, однако активная сила истинного преобразования, спрятанная глубоко внутри, может заработать, и дать нам такие ответы, которые переменят наши внутренние побуждения и изменят нашу жизнь.
Нашей целью является выздоровление, достигнутое в результате преодоления Двенадцати шагов, а не просто физическое воздержание от наркотиков. Чтобы изменить себя, потребуются определенные усилия, а поскольку во всем мире еще не придумано способа, как могут новые идеи прижиться в закрытом от них разуме, нам придется добиться открытости и непредубежденности. Поскольку лишь только мы сами можем что-то сделать для себя, то нужно понять, что нашими врагами являются безразличие и промедление. Наше сопротивление к изменению кажется врожденным, и только нечто подобное ядерному взрыву может что-то изменить или придать новое направление нашим действиям. Срыв, если мы переживем его, может сыграть роль именно такого взрыва. Срыв, а иногда и последующая за ним смерть кого-либо из наших близких, может пробудить в нас осознание необходимости решительных личных действий.

Мы видели наркоманов, которые приходили в наше Сообщество, пробовали выполнять нашу программу, и на какой-то период времени становились “чистыми”. Через некоторое время они прерывали контакт с другими выздоравливающими наркоманами и, в конце концов, возвращались к активному употреблению наркотиков. Они забыли, что именно первая доза снова начинает смертоносный цикл. Они пытались контролировать наркотики, употреблять их умеренно или принимать только определенные их виды. Но ни один из этих методов контроля для наркоманов не срабатывает.

Срыв — это реальность. Он может случиться и случается. Опыт показывает, что те, кто ежедневно не следует Программе выздоровления, могут сорваться. И мы видим, как они снова возвращаются к нам, в поисках облегчения и выздоровления. Возможно, они годами оставались “чистыми” до срыва. Если они достаточно удачливы, чтобы вернуться обратно, трудно подобрать определение их состоянию. Они рассказывают нам, что срыв намного ужаснее, чем употребление наркотиков, которое было раньше. Но мы никогда не видели, чтобы срывались те, кто живет по Программе Анонимных Наркоманов.

Срывы часто заканчиваются смертью. Мы присутствовали на похоронах наших товарищей, которые умерли в срыве. Мы часто видим тех, кто сорвался, они живут в мучениях. Может быть они окажутся в тюрьме или больнице, и тогда они смогут выжить и, возможно, вернуться в наше Сообщество.

В нашей повседневной жизни у нас могут возникать эмоциональные и духовные срывы, которые станут причиной нашей незащищенности перед физическим срывом в употребление наркотиков. Наркомания является неизлечимой болезнью, и наркоманы подвержены срыву.

Но мы не обречены срываться. У нас есть выбор. Срыв никогда не бывает случайным. Срыв — это признак того, что в нашей программе есть какой-то пробел. Мы начинаем пренебрегать программой и оставлять лазейки в повседневной жизни. Не подозревая о западне, которая ждет нас впереди, мы слепо заблуждаемся, считая, что можем все сделать сами. Рано или поздно мы впадаем в иллюзию, что наркотики делают нашу жизнь более легкой. Мы верим, что они могут нас изменить, и забываем, что эти изменения обычно приводят к смертельному исходу. Когда мы верим, что наркотики решат наши проблемы, и забываем, что они могут с нами сделать, мы находимся в реальной опасности. Пока не рассеются иллюзии, что мы можем продолжать или прекращать употребление наркотиков по собственному желанию, мы будем подписывать наш собственный смертельный приговор. Если мы будем стараться уходить от ответственности, пропуская собрания, отрицая работу по Двенадцати шагам, обосабливаясь, наша программа не осуществится, и это приведет к срыву. Мы не почувствуем в себе никаких изменений. Исчезнет наша способность оставаться непредвзятыми. Мы станем злыми и обиженными на всех и все. Мы будем отвергать всех, кто был с нами в хороших отношениях. Мы сами изолируем себя, и скоро нам станет тошно от самих себя, мы вновь вернемся к свойственным нам ранее самым скверным шаблонам поведения, даже не употребляя наркотики.

Когда возникает чувство обиды, негодования или какой-нибудь другой эмоциональный перекос, то недочеты в выполнении Программы могут вызвать срыв.

Поведение, обусловленное навязчивым желанием, является “общим знаменателем” для всех наркоманов. Бывало, что мы пытались “набраться”, чтобы получить удовлетворение, но обнаружили лишь то, что ничто не удовлетворяет нас. Наша зависимость проявляется в том. Что нам всегда мало. Иногда мы забываем об этом и думаем, что если нам будет достаточно пищи, секса и денег, мы будем удовлетворены, и все будет хорошо. Упрямство все еще приводит нас к принятию решений, основанных на манипуляции, похоти или ложной гордости. Нам не нравится быть неправыми. Но вскоре к нам снова возвращаются одиночество и паранойя. Мы обнаруживаем, что не можем справиться с этим в одиночку, а когда пытаемся, дела наши становятся все хуже. Нам нужно напоминать о том, откуда мы выбрались, и о том, что наша болезнь будет прогрессировать, если мы будем продолжать употреблять наркотики. Именно тогда для нас и становится необходимым Сообщество.

Мы не вылечимся за пару дней. Когда мы понимаем, что приняли неправильное решение или высказали неправильное суждение, у нас появляется склонность оправдаться, найти рациональное объяснение этому. Мы часто впадаем в крайности в наших навязчивых попытках скрыть наш образ жизни. Мы забываем о том, что сегодня у нас есть выбор, и заболеваем все сильнее.

В наших саморазрушающихся личностях есть нечто такое, что кричит о нашей несостоятельности. Большинство из нас чувствуют, что мы не заслуживаем успеха. Это является общей темой для наркоманов. Жалость к себе является одной из самых разрушающих черт нашего характера, она лишает нас сил и истощает все наши запасы положительной энергии. Мы концентрируем свое внимание на том, что у нас не получается, и игнорируем лучшие стороны нашей жизни. Не имея настоящего желания улучшить нашу жизнь или даже жить, мы опускаемся все ниже и ниже. Некоторым никогда уже больше не подняться.

Мы должны снова познать то, о чем забыли и развивать новое отношение к жизни, если мы хотим выжить. Это и предлагают нам Анонимные Наркоманы — люди, которые заботятся о доведенных до отчаяния, умирающих наркоманах, и которые учатся, как жить без наркотиков. Многим из нас трудно прийти в Сообщество, потому что мы не понимаем, что больны наркоманией. Мы иногда рассматриваем наше поведение в прошлом, как нечто, присущее нам, а не обусловленное нашей болезнью.

Мы приступаем к Первому шагу. Мы признаем свое бессилие перед наркоманией, признаем, что наша жизнь стала неуправляемой. Постепенно приходит улучшение, и мы начинаем чувствовать себя увереннее. Однако наше “Я” говорит, что дальше мы можем справляться самостоятельно. Жизнь улучшается и мы думаем, что нам уже не нужна программа. Но снова возвращаются одиночества и паранойя. Мы обнаруживаем, что не можем с этим справиться, и что нам становится хуже. Мы вновь обращаемся к Первому шагу, теперь уже внутренне осознав его необходимость. Конечно, нас еще не раз потянет к наркотикам. Мы захотим убежать и гнусно себя почувствуем. Мы нуждаемся в напоминании о том, откуда мы выбрались, и что если сорвемся, на этот раз все будет еще хуже. Вот тогда нам становится необходимой программа. Мы понимаем, что должны что-то делать.

Когда мы забываем о предпринятых усилиях проделанной работе, которая принесла на некоторое время в нашу жизнь свободу, наша благодарность исчезает, и снова начинается саморазрушение. Если не принять незамедлительных действий, мы не избежим опасности срыва, которая угрожает нашему существованию. Если вместо того, чтобы пользоваться инструментами, предлагаемыми программой, мы будем оберегать свои иллюзии, то это вернет нас в изоляцию. Одиночество начнет убивать нас изнутри, а наркотики, которые практически всегда следуют за одиночеством, завершат эту работу. Симптомы и чувства, которые мы испытывали перед тем, как бросили употребление наркотиков, снова возникнут и будут еще более сильными, чем прежде. Этот удар, несомненно, погубит нас, если мы не подчиним себя Программе Анонимных Наркоманов.
Срыв может быть той разрушительной силой, которая убьет нас или приведет к осознанию того, кто мы, и что мы на самом деле из себя представляем. Страдания, которые, в конце концов, принесут нам наркотики, не стоят того временного ухода от реальной жизни, который они могут нам дать. Для нас употреблять наркотики — значит умереть, и часто находится не один, а много путей, ведущих к этому.

Одной из самых больших ошибок на пути выздоровления являются нереалистичные ожидания от самих себя и других. Взаимоотношения с людьми могут быть нашей самой болезненной точкой. Мы склонны фантазировать и предугадывать то, что может случиться. Мы сердимся и негодуем, если наши фантазии не исполняются. Мы забываем о том, что мы бессильны изменить других людей. Старые мысли и чувства одиночества, отчаяния, беспомощности и жалости к себе подкрадываются незаметно. Идеи, которые мы получили от наставника, на собраниях, из литературы и все положительное оставляют наше сознание. В первую очередь мы должны поддерживать свое выздоровление, все остальное на втором месте.

Мы записываем то, что нам нужно, о чем мы просим, что получаем, и делимся своими мыслями со своим наставником или с товарищами, которым мы доверяем. И это помогает нам справляться со своими отрицательными эмоциями. Мы позволяем другим людям делиться с нами их опытом, и это дает нам надежду, что нам действительно будет лучше. Кажется, что наше бессилие будет непреодолимым препятствием. Когда возникает необходимость в признании своего бессилия, мы сначала ищем способы, чтобы воспротивится этому. Исчерпав их, мы начинаем делиться с другими своими трудностями и у нас появляется надежда. Мы ежедневно посещаем собрания, читаем литературу, и это постепенно возвращает положительные эмоции нашему сознанию. Готовность попытаться выполнить то, что оказалось полезным для других, является жизненно необходимой. Даже если мы чувствуем, что не хотим посещать собрания, они остаются для нас источником силы и надежды.

Очень важно говорить другим о своей тяге к наркотикам. Удивительно, как часто новички думают, что для наркомана является ненормальным хотеть употреблять наркотики. Когда прежние потребности снова возникают в нас, мы думаем, что в нас что-то не правильно, и что другие люди в Сообществе не смогут нам помочь и понять нас.

Необходимо помнить, что желание употреблять наркотики проходит. Мы вовсе не обязаны употреблять их снова, как бы мы себя ни чувствовали. Все чувства, в конце концов, пройдут.

Процесс выздоровления — это постоянный подъем в гору. Если же мы не будем прилагать усилий, то начнем скатываться вниз. Наша болезнь прогрессирует даже во время воздержания от наркотиков.

Мы приходим в Сообщество бессильными, а сила, которую мы ищем, приходит к нам через других людей в Сообществе, и надо суметь принять ее. Теперь мы “чистые”, являемся членами Анонимных Наркоманов, и нам нужны те, кто хорошо нас знает. Мы все друг другу необходимы. Анонимные Наркоманы — это Сообщество тех, кто хочет выжить, и одним из его преимуществ является то, что оно создает нам постоянный близкий контакт с теми людьми, кто может лучше понять нас и помочь нам в нашем выздоровлении. Хорошие идеи и благие намерения не помогут, если мы не сможем воплотить их в действия. И мы начинаем борьбу, которая разрушит стены нашей тюрьмы и освободит нас. Симптомом нашей болезни является отчуждение, и только искреннее стремление поделиться своими трудностями дает нам право на выздоровление.

Мы благодарны за то, что нас так тепло принимают на собраниях. Мы чувствуем себя на них очень уютно. Не оставаясь “чистыми” и не посещая собрания, мы не смогли бы справиться с Программой. Любой прием наркотиков прервет процесс выздоровления.

Мы обнаруживаем, что чувства, которые возникают в процессе оказания помощи другим, побуждают нас поступать лучше в собственной жизни. Если мы страдаем, а большинство из нас время от времени страдает от боли, то мы учимся просить о помощи. Мы узнаем, что разделенная боль — это половина боли. Члены сообщества готовы помочь тому, кто сорвался. Они достаточно проницательны, чтобы предложить именно ту помощь, которая нужна, и именно тогда, когда она нужна. Выздоровление, которое мы находим в Сообществе Анонимных Наркоманов, должно прийти изнутри, никто не может стать “чистым” за другого, только сам за себя и ради себя.

В процессе болезни мы имеем дело с разрушающей жестокой силой, более могучей, чем мы, которая может привести нас к срыву. Если мы сорвались, то необходимо помнить, что мы должны как можно скорее снова прийти на собрание. Иначе, у нас могут остаться только месяцы, дни или часы до того, как мы переступим порог того мира, откуда нет возврата. Наша болезнь так коварна, что она может завести нас в непредсказуемые ситуации. Когда это происходит, мы возвращаемся к Программе, если можем и пока можем. Однажды прибегнув к наркотикам, мы снова оказываемся под контролем нашей болезни.

Мы никогда не сможем полностью выздороветь, не зависимо от того, сколько времени мы остаемся “чистыми”. Самодовольство — это враг тех, кто долго был “чистым”. Если мы будем слишком долго довольны собой, процесс выздоровления приостановится. Болезнь проявит свои симптомы. Возвратятся отрицание, навязчивая тяга и непреодолимое желание. Чувство вины, раскаяния, страха или необоснованной гордости могут стать невыносимыми. Скоро мы оказываемся припертыми к стене. Отрицание и Первый шаг борются в нашем сознании. Если мы позволим навязчивому желанию употреблять наркотики победить нас, мы погибнем. Только полное и окончательное признание Первого шага может спасти нас. Мы должны всецело подчиниться Программе.

Первое, что мы должны сделать, — это оставаться “чистыми”. Это делает осуществимыми следующие стадии выздоровления. Пока нам удается оставаться “чистыми”, мы имеем самое большое преимущество перед болезнью. И за это мы благодарны.

Многие из нас становятся “чистыми” в обстановке, которая служит нашей защите, например, в центрах реабилитации или в “домах на полпути”. Когда мы снова приходим в мир, мы чувствуем себя потерянными, смущенными и беззащитными. Посещение собраний так часто, как это возможно, даст нам толчок к изменению. Собрания представляют собой безопасное, надежное место, где мы можем делиться своими переживаниями с другими. Мы начинаем жить по Программе, учимся воплощать духовные принципы в жизнь. Мы должны применять то, что узнали, или потеряем это в срыве.

Многим из нас окажется некуда больше идти, если не будет доверия группам и членам Анонимных Наркоманов. Поначалу Сообщество нас и пленяло и пугало одновременно. Мы уже не чувствовали себя хорошо с нашими прежними товарищами, но мы и не чувствовали себя как дома на собраниях. Мы начали преодолевать свой страх с помощью опыта, которым с нами делились члены Сообщества, рассказывая о своих трудностях. Чем больше мы раскрываемся, тем скорее от нас уходит страх. Изоляция ставит под угрозу духовный рост.

Те, кто приходят в Сообщество и начинают жить по Программе, развивают отношения с другими людьми. Мы учимся преодолевать стремление убежать и спрятаться от себя и своих чувств. Будучи искренними в своих чувствах, мы видим наше сходство. Мы понимаем, что наша искренность в общении с другими людьми позволяет им нас понять. Нам нужно практиковаться в честности, и никто из нас не претендует на совершенство в этом. Если мы чувствуем обман или давление, то честность и искренность требуют огромных духовных и эмоциональных сил. Мы делимся с другими людьми своими чувствами, и это предохраняет нас от изоляции и одиночества. Это процесс духовного творчества.

Когда мы работаем по Программе, мы каждый день живем принципами шагов. Это дает нам опыт в применении духовных принципов. Опыт, который со временем приходит к нам, помогает в продолжающемся процессе выздоровления. Мы должны применять все, что узнали, иначе потеряем это, независимо от того, как долго мы оставались “чистыми”. В конце концов, мы убеждаемся, что должны стать честными, в противном случае мы снова будем употреблять наркотики. Мы молимся о готовности, смирении и, в конце концов, становимся честными и искренними в оценке своих ошибочных суждений и неверных решений. Мы говорим тем, кого обидели, что мы виноваты и возместим весь причиненный ущерб, какой необходимо возместить. Мы снова решаем свои проблемы. Мы работаем по Программе, и теперь становится проще выполнять ее. Мы знаем, что шаги помогают в профилактике срыва.

Те, кто сорвался, могут попасть в ловушку. Мы можем усомниться в том, что у нас получится остановиться и остаться “чистыми”. Сами по себе мы никогда не сможем оставаться “чистыми”.

Разочарованные, сокрушенные, мы говорим: “Я не смогу это сделать!” Мы думаем, что наши товарищи не оценят того мужества, которое требуется для возвращения в Сообщество. Но мы знаем, что на это требуется высочайшее мужество. Мы от всего сердца приветствуем это. Сорваться не стыдно, стыдно не вернуться назад. Мы должны вдребезги разбить иллюзию, что мы сможем справиться с этим в одиночку.

Срыв может произойти и тогда, когда “чистое” состояние не является для наркомана самым главным. Оставаться “чистым” — вот что должно всегда быть на первом месте. Время от времени мы все испытываем трудности в процессе выздоровления. Эмоциональные срывы случаются тогда, когда мы не применяем то, что узнали. Преодолев один из таких трудных моментов, мы можем с готовностью признать, что самое темное время — перед рассветом. Пройдя однажды через трудное время “чистыми”, мы получаем инструмент выздоровления, который сможем использовать снова и снова.

Если мы срываемся, мы можем чувствовать вину и смятение. Срыв приводит нас в затруднение, но мы не можем одновременно прятать свое лицо и свой зад. Мы осознаем, что самое лучшее — это как можно быстрее вернуться к Программе. Лучше проглотить свою гордыню, чем умереть или сойти с ума.

Когда мы сохраняем благодарность за “чистоту”, мы обнаруживаем, что легче оставаться “чистыми”. Лучший способ выражения благодарности — поделиться опытом, силой и надеждой со страдающими наркоманами. Мы готовы работать с любым наркоманом, который страдает.

Жизнь по программе одного дня дает нам ценный опыт. Если нас мучает навязчивое желание употреблять наркотики, опыт учит нас обратиться к другому выздоравливающему наркоману, и прийти на собрание.

Наркоманы, которые употребляют наркотики — это эгоистичные, злые, напуганные и одинокие люди. В процессе выздоровления мы ощущаем духовный рост. Пока мы употребляли наркотики, мы были неискренними, своекорыстными, часто попадали в различные лечебные учреждения. Программа помогает нам стать ответственными и продуктивными членами общества.

Как только мы начинаем жить в обществе, наша свобода помогает нам выбирать то, что необходимо делать в первую очередь. Ежедневная работа по Программе Двенадцати шагов изменяет нас, уводит от состояния, в котором мы находились, и препоручает Высшей Силе. С помощью наставника или духовного наставника мы постепенно учимся доверять нашей Высшей Силе и полагаться на Нее.