Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

«ЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ» 30 мая

Я сделала неожиданное открытие: Нар-Анон может помочь мне во всех сферах моей жизни и не только с наркоманией. У меня напряжённая работа, много стрессов и чрезвычайно плотный график. Только на прошлой неделе у меня было запланировано около 20 встреч. Но некоторые люди даже после моих напоминаний не появились в назначенное время, а некоторые перезванивали и переносили встречу на другой день. В общем, дела шли не так, как мне хотелось: я-то ожидала, что неделя пройдет гладко. Раньше, до того как я стала ходить на собрания, работать по Шагам и использовать другие программные инструменты, я бы изводила себя мыслями, насколько необязательны эти люди. Как смеют они брать на себя обязательства и не выполнять их!

Теперь я учусь не ждать от других, что у них будут приоритеты такие же, как у меня. Я могу заниматься собой, планировать свои дела и «отпускать» свои разочарования, ожидания, не позволяя им портить мне жизнь. Я могу признать своё разочарование, но я также могу решить, как я хочу себя при этом чувствовать. Вместо того чтобы испытывать возмущение и гнев, я могу принимать вещи такими, какие они есть, и быть в мире с самой собой и окружающими. Я могу взглянуть на ту же ситуацию позитивно и быть признательной тем людям, кто приходит на встречу вовремя, и согласиться, что некоторым людям необходимо скорректировать своё расписание.

Размышление на Сегодня: Я буду заниматься собой — своим распорядком дня, своими чувствами и своими потребностями. Я не должна отодвигать себя в сторону, я могу освободиться от негодования и гнева и наслаждаться мгновениями своей жизни.