Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

«ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС» 7 января

Жить здесь и сейчас — это прекрасный принцип в Нар-Аноне. Я концентрируюсь на сегодняшнем дне, на каждом дне, часе и на каждом моменте своей жизни. Я испытываю огромное облегчение и успокоение, когда перестаю беспокоиться о будущем, которое не произошло, и больше не пытаюсь переделать прошлое, которое не смогу изменить.

Я учусь оставаться в настоящем — это всё, что мне нужно сделать сейчас. В этот день, в этот момент мне не нужно решать все мои проблемы или заботиться обо всех вокруг меня. Мне не нужно принимать решения, которые могли бы повлиять на всю мою жизнь. Я нахожу умиротворение и душевный покой в каждом мгновении, заботясь прежде всего о себе, живя своей жизнью здесь и сейчас. Я проживаю день за днём, час за часом, не беспокоясь о будущем, а прислушиваясь к своему тихому внутреннему голосу, который спрашивает меня: «Тебе в эту минуту хорошо? Это то, что тебе сейчас нужно?»

Размышление на Сегодня: Сегодня я буду жить своей жизнью здесь и сейчас. Я сосредоточусь на каждом часе и на каждой минуте. Я поставлю себя на первое место. Я позабочусь о себе и буду благоразумна при принятии решений. Каждый момент драгоценен для меня, ибо это всё, чем я располагаю.