Консультация +79250362627 (Viber, WhatsApp)

«ЖИВИ СЕГОДНЯШНИМ ДНЁМ» 25 ноября

Девиз «Живи сегодняшним днем» помогает мне сохранять спокойствие. До того как я научилась применять этот девиз на практике, я без конца мучилась дурными предчувствиями. Я заранее строила в уме планы, что буду делать, когда с наркоманом произойдет несчастный случай или ещё что-нибудь непредвиденное и, конечно, ужасное. Мое больное воображение рисовало мне картины будущих бед, одну страшнее другой. Я накручивала себя, доводила до нервного истощения, как если бы эти фантазии происходили на самом деле. Предчувствие грядущей боли я испытывала так остро, будто она уже была реальностью.

В такие моменты я была просто невменяема, близка к безумию. К тому времени, когда наркоман приходил домой, я абсолютно теряла контроль над собой и была готова наброситься на него, даже не выяснив, что произошло на самом деле. Иногда, правда, я предпочитала спрятаться или притвориться спящей, заранее опасаясь чего-нибудь нехорошего с его стороны.

Познавая на практике программу Нар-Анона, я обретаю душевный покой, сосредоточиваюсь на том, что делаю в данный момент, здесь и сейчас. Только когда ко мне возвращается здравый смысл, я могу решить, что делать и как разумнее реагировать на происходящие события. Чаще всего оказывается, что ничего делать я не должна!

Размышление на Сегодня: Жить день за днём — это путь к спокойствию. Живя сегодняшним днем, я соприкасаюсь с реальностью, с тем, что происходит на самом деле. Я научилась не нарушать своё спокойствие придуманными мною страшными картинами.